دسته بندی محصولات
سبد خرید شما

تغذیه سالم و تناسب اندام RSS Feed

در این قسمت از وبلاگ مرهم طب اخبار و مقالات علمی ارزشمندی در رابطه با :

انواع رژیم های غذایی و تاثیر آن ها بر روی بدن 

راه کار های موثر برای لاغری و چاقی در طب سنتی

تغذیه مناسب برای تقویت عمومی بدن و تقویت بنیه

تناسب اندام و ورزش های موثر برای عضله سازی و چربی سوزی

و هزاران موضوع دیگر مرتبط با تغذیه سالم و تناسب اندام در اختیار علاقمندان به حوزه سلامت و طب سنتی قرار میگیرد.

 

۰۵ ژانویهٔ آشپزی در طب سنتی؛ طرز تهیه انواع حلیم
marhamteb 0 45
حلیم وعده ای سرشار از مواد مغذی است و به همین دلیل یک وعده غذایی کامل محسوب می شود. خوردن حلیم در وعده صبحانه می تواند انرژی شما را در طول روز افزایش دهد و به دلیل دیرهضم بودن مدت زمان بیشتری شما را س..
۲۹ دسامبر طرز تهیه انواع پلو مطابق با دستورالعمل های طب سنتی
marhamteb 0 79
انواع پلودر آشپزی ایرانی، پلو از تنوع بالایی برخوردار است و به روش های مختلف پخته می شود. انواع پلو های ایرانی شامل پلو ساده، لوبیا پلو، شوید پلو باقالی، عدس پلو، زرشک پلو، شیرین پلو، لوبیا چشم بلبل..
۲۲ دسامبر هر آنچه درباره سبزیجات خشک تیار باید بدانید
marhamteb 0 106
درباره سبزیجات خشک تیار نیشابور استفاده از سبزیجات خشک مانند سبزی قورمه، سبزی اسفناج، سبزی تره، گشنیز، پلویی، کوفته و .. در تهیه انواع غذا و خوراک می تواند به افزایش عطر و طعم و خواص آن غذا کمک کند...
۰۶ دسامبر دستور تهیه غذا های کم کربوهیدرات با پروتئین بالا
marhamteb 0 93
به گفته متخصصان تغذیه، وعده های غذایی با پروتئین بالا و کم کربوهیدرات شما را مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارند. این نوع غذا طعم و مزه خوبی دارند و مواد مغذی را برای بدن شما فراهم می کنند. وعده ها..
۲۷ نوامبر انواع چربی شکمی و راه های از بین بردن آن
marhamteb 0 113
داشتن مقداری چربی در ناحیه شکم طبیعی است. زیرا داشتن کمی چربی برای سلامت بدن و محافظت از اندام ها مهم است. اما با این حال، داشتن چربی بیش از حد شکم ممکن است به سلامت شما آسیب برساند و خطر ابتلا به برخ..
۲۴ نوامبر فواید کاهش مصرف گوشت در رژیم غذایی روزانه
marhamteb 0 121
احتمالا شنیده باشید که محدود کردن میزان مصرف گوشت فایده های زیادی برای سلامتی دارد و می تواند منجر به کاهش وزن و بهبود سلامت روده شود.کاهش مصرف گوشت در واقع با بهبود سلامتی و کاهش خطر ابتلا به برخی ..
۱۷ نوامبر فواید شروع روز با پیاده روی
marhamteb 0 106
فواید شروع روز با پیاده روی وقتی صبح از خواب بیدار می شوید، داشتن فعالیت بدنی ممکن است اولویت اول شما نباشد. اما شروع روزتان با پیاده‌روی (چه در اطراف محله‌تان باشد یا بخشی از مسیر رفت‌ و آمدتان به ..
۱۳ نوامبر رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2
marhamteb 0 153
افراد مبتلا به دیابت نوع باید از چه رژیم غذایی پیروی کنند؟اگر به دیابت نوع 2 مبتلا هستید، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل می تواند به شما در مدیریت سطح قند خون و کنترل وزن کمک کند.بر اساس یک تحقیق د..
۰۳ نوامبر 3 گام ساده برای کاهش وزن سریع و ایمن
marhamteb 0 121
کاهش وزن سریع و ایمن کاهش وزن ایمن به معنی کاهش وزن ثابت 500 گرم تا 1 کیلوگرم در هفته است و بیشتر از آن ممکن است به متابولیسم بدن آسیب وارد کند. با این حال، بسیاری از برنامه های غذایی باعث می شود که..
۲۳ اکتبر رتبه بندی مواد غذایی از نظر سلامت
marhamteb 0 190
رتبه بندی سلامت مواد غذاییتمشک، همراه با سایر میوه ها و سبزیجات، در صدر یک سیستم جدید رتبه بندی مواد غذایی قرار گرفته اند.  محققان یک «قطب‌نمای غذا» ابداع کرده‌اند که غذاها را از سالم‌ترین تا مضرتری..
۰۴ اکتبر چرا باید گرانولا را در برنامه غذایی خود قرار دهید؟
marhamteb 0 205
گرانولا چیست؟شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگامی که نام گرانولا (به انگلیسی Granola) را می شنوید ناخوداگاه به سلامتی و رژیم غذایی سالم فکر می کنید. گرانولا معمولاً از جو دوسر، عسل و میوه های خش..
۰۸ سپتامبر تغذیه مناسب برای افراد با مزاج گرم و تر
marhamteb 0 259
دستورات تغذیه ای مخصوص برای مزاج گرم و تر  در طب سنتی مزاج هر فرد بر اساس یک سری از علائم، نشانه ها و خصوصیات ظاهری و اخلاقی مشخص می شود. در کتب طب سنتی بشکل کلی در رابطه با این علائم صحبت شده است، ..
نمايش 1 تا 12 از 76 (7 صفحه)

این محصول در حال حاضر در دسترس نیست. لطفا ایمیل و مشخصات خود را کامل کنید تا در صورت موجود شدن کالا سریعا شما را مطلع سازیم.

نام
ایمیل
موبایل
توضیحات