تغذیه سالم و تناسب اندام RSS Feed
در این قسمت از وبلاگ مرهم طب اخبار و مقالات علمی ارزشمندی در رابطه با :
انواع رژیم های غذایی و تاثیر آن ها بر روی بدن
راه کار های موثر برای لاغری و چاقی در طب سنتی
تغذیه مناسب برای تقویت عمومی بدن و تقویت بنیه
تناسب اندام و ورزش های موثر برای عضله سازی و چربی سوزی
و هزاران موضوع دیگر مرتبط با تغذیه سالم و تناسب اندام در اختیار علاقمندان به حوزه سلامت و طب سنتی قرار میگیرد.
۱۳ ژوئن
-400x250h.jpg "راه کار های طب سنتی برای کاهش اشتها")
0
7043
کاهش وزن راهکارهای زیادی دارد. اگر در گروه افرادی هستید که شیوه‌های مختلف را برای درمان چاقی و اضافه وزن خود تجربه کرده و نتوانسته‌اید به وزن ایده‌آل خود نزدیک شوید، توصیه می‌کنیم با اجرای توصیه درمان..
۰۶ ژوئن
0
34896
اگرچه لاغر بودن اغلب می تواند برای سلامتی مفید باشد، اما در صورتی که این لاغری ناشی از تغذیه نامناسب، بارداری، استرس و اضطراب و ... باشد، می تواند نگران کننده باشد. بنابراین، اگر کمبود وزن دارید، برای..
۱۸ آوریل
0
16264
دسر کاچی
کاچی نوعی دسر ایرانی است که از شهر کرمان سرچشمه می گیرد. این دسر خوشمزه، علاوه بر عطر و طعم مطلوبی که دارد، از نظر غذایی نیز بسیار مقوی است و موجب افزایش انرژی جسمانی می شود. به همین دلیل م..
۱۱ آوریل
-400x250h.jpg "طرز تهیه انواع آش با دستورالعمل های طب سنتی")
0
2672
آش و سوپ به عنوان یک وعده نسبتا سبک و مقوی در طب سنتی از جایگاه ویژه ای برخوردار است و به همین دلیل در انواع رژیم های غذایی خوردن آن به افراد توصیه می شود. تنوع بالای آش و سوپ موجب شده است که هر فردی ..
۳۰ مارس
-400x250h.jpg "تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی")
0
880
تغذیه در ماه مبارک رمضان
ماه رمضان ماه مهمانی خدا است و در بین مسلمانان اهمیت بسیار بالایی دارد، بطوری که در این ماه همه مسلمانان جهان در هر نقطه ای از جهان که قرار داشته باشند آئین روزه داری را بجا ..
۲۶ ژانویهٔ
0
1951
چرا سبزیجات خشک تیار؟
سبزیجات خشک تیار محصولی از شرکت فافا هستند و با نام تجاری تیار در ایران و بسیاری از کشور های خارجی در انواع مختلف عرضه می شوند. سبزی خشک تیار به دلیل کیفیت بالا و عطر و طعم بسی..
۰۵ ژانویهٔ
-400x250h.jpg "آشپزی در طب سنتی؛ طرز تهیه انواع حلیم")
0
1412
حلیم وعده ای سرشار از مواد مغذی است و به همین دلیل یک وعده غذایی کامل محسوب می شود. خوردن حلیم در وعده صبحانه می تواند انرژی شما را در طول روز افزایش دهد و به دلیل دیرهضم بودن مدت زمان بیشتری شما را س..
۲۹ دسامبر
0
1604
انواع پلو
در آشپزی ایرانی، پلو از تنوع بالایی برخوردار است و به روش های مختلف پخته می شود. انواع پلو های ایرانی شامل پلو ساده، لوبیا پلو، شوید پلو باقالی، عدس پلو، زرشک پلو، شیرین پلو، لوبیا چشم بلبل..
۲۲ دسامبر
-400x250h.jpg "هر آنچه درباره سبزیجات خشک تیار باید بدانید")
0
2471
درباره سبزیجات خشک تیار نیشابور
استفاده از سبزیجات خشک مانند سبزی قورمه، سبزی اسفناج، سبزی تره، گشنیز، پلویی، کوفته و .. در تهیه انواع غذا و خوراک می تواند به افزایش عطر و طعم و خواص آن غذا کمک کند...
۰۶ دسامبر
0
2416
به گفته متخصصان تغذیه، وعده های غذایی با پروتئین بالا و کم کربوهیدرات شما را مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارند. این نوع غذا طعم و مزه خوبی دارند و مواد مغذی را برای بدن شما فراهم می کنند.
وعده ها..
۲۷ نوامبر
0
2067
داشتن مقداری چربی در ناحیه شکم طبیعی است. زیرا داشتن کمی چربی برای سلامت بدن و محافظت از اندام ها مهم است.
اما با این حال، داشتن چربی بیش از حد شکم ممکن است به سلامت شما آسیب برساند و خطر ابتلا به برخ..
۲۴ نوامبر
0
1290
احتمالا شنیده باشید که محدود کردن میزان مصرف گوشت فایده های زیادی برای سلامتی دارد و می تواند منجر به کاهش وزن و بهبود سلامت روده شود.
کاهش مصرف گوشت در واقع با بهبود سلامتی و کاهش خطر ابتلا به برخی ..
