تغذیه سالم و تناسب اندام RSS Feed
در این قسمت از وبلاگ مرهم طب اخبار و مقالات علمی ارزشمندی در رابطه با :
انواع رژیم های غذایی و تاثیر آن ها بر روی بدن
راه کار های موثر برای لاغری و چاقی در طب سنتی
تغذیه مناسب برای تقویت عمومی بدن و تقویت بنیه
تناسب اندام و ورزش های موثر برای عضله سازی و چربی سوزی
و هزاران موضوع دیگر مرتبط با تغذیه سالم و تناسب اندام در اختیار علاقمندان به حوزه سلامت و طب سنتی قرار میگیرد.
0
5015
چگونه بدون از دست دادن بافت عضلانی، چربی های اضافه بدن را از بین ببریم ؟
اگر برای تناسب اندام تلاش میکنید و میخواهید چربی های خود را بسوزانید، ممکن ا..
0
5421
اگر در دوران بارداری نگران رژیم غذایی برای حفظ سلامتی خود و کودکتان هستنید کاملا طبیعی است. نگران نباشید تنهای کاری که باید انجام دهید آن است که بدانی..
0
5165
انواع کربوهیدرات
کربوهیدرات میتواند کربوهیدرات ساده و یا کربوهیدرات پیچیده باشد. کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن هستند و بخشی از یک رژیم غذایی مناس..
0
5876
بعضی‌اوقات ممکن است دچار پرخوری شویم، اما آیا ما دچار اختلال خوردن زیاد (Binge eating disorder) شده‌ایم؟ تفاوت پرخوری با اختلال در خوردن غذا چیست؟
خ..
0
5096
چای ماچا چیست - Matcha tea
چای ماچا یا چای سبز ژاپنی (matcha tea) در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی در بین عموم پیداکرده است و به‌صورت چای، اسموتی، لاته ..
0
4672
آشنایی با خواص مارچوبه
مارچوبه با نام علمی Asparagus officinalis شناخته میشود و از خانواده Lily میباشد.
مارچوبه انواع مختلفی دارد و با رنگ های سب..
0
5739
نمک هیمالیا چیست ؟ و چگونه استخراج میشود ؟
با مرهم طب همراه باشید :
نمک صورتی هیمالیا (Hymalayan salt) نوعی نمک است که بطور طبیعی به رنگ صورتی میبا..
0
4674
راهنمای کامل روغن های مناسب برای پخت و پز
روغن ها یکی از پایه های اصلی دستورالعمل های آشپزی هستند و نقش پررنگی در تکنیک های مختلف پخت و پز دارند. ما..
0
4175
برنج قهوه ای (Brown Rice) و برتری آن نسبت به برنج سفید
برنج یک محصول مهم در رژیم غذایی افراد در سراسر دنیا میباشد. برنج انواع مختلفی دارد از جمله برن..
0
9861
دمنوش های گیاهی موثر در افزایش متابولیسم ، لاغری و تناسب اندام
امروزه یکی از دغدغه های اصلی بشریت ، لاغری و کاهش اضافه وزن های ناشی از زندگی های ماش..
-400x220w.jpg "سویق سنجد بهترین مکمل غذایی برای تمامی سنین")
3
89145
سویق چیست و چه کاربردی دارد؟
سویق به غلات ، میوه و حبوبات آسیاب شده و تفت داده شده می گویند. سویق روش بینظیری برای تهیه یک مکمل غذایی مفید برای کودک..
0
5030
نوشیدنی کامبوجا ( kombucha ) چیست؟
کامبوجا یک چای تخمیر شده است که از هزاران سال پیش در طب سنتی از آن استفاده میشده. چای کامبوچا نه تنها برای بدن مزا..
