تغذیه سالم و تناسب اندام RSS Feed
در این قسمت از وبلاگ مرهم طب اخبار و مقالات علمی ارزشمندی در رابطه با :
انواع رژیم های غذایی و تاثیر آن ها بر روی بدن
راه کار های موثر برای لاغری و چاقی در طب سنتی
تغذیه مناسب برای تقویت عمومی بدن و تقویت بنیه
تناسب اندام و ورزش های موثر برای عضله سازی و چربی سوزی
و هزاران موضوع دیگر مرتبط با تغذیه سالم و تناسب اندام در اختیار علاقمندان به حوزه سلامت و طب سنتی قرار میگیرد.
-400x250h.jpg "تغذیه مناسب برای افراد با مزاج سرد و تر")
۱۹ ژوئن
0
36890
تغذیه مناسب برای افزاد با مزاج سرد و تر تغذیه با توجه به نوع مزاج بدن امری مهم و اساسی در طب سنتی است. در واقع طب سنتی عامل هر نوع بیماری را عدم تعادل مزاج می داند که بخش اعظم آن مربوط به رژیم غذایی..
۱۶ ژوئن
0
10088
طرز تهیه انواع سالاد و سس در طب سنتیخوردن سالاد به دلیل فیبر، ویتامین و آنتی اکسیدان هایی که به بدن می رساند، بسیار مفید است و همواره توسط پزشکان تغذیه توصیه می شود. نکته ای که درباره مصرف سالاد در ..
-400x250h.jpg "فواید شیر های گیاهی در طب سنتی + طرز تهیه")
۰۷ ژوئن
0
10138
معرفی انواع شیر های گیاهی در طب سنتی شیر های گیاهی به آن دسته نوشیدنی هایی گفته می شود که از غلاتی چون جو دوسر، کینوا و ... و مغزیجاتی چون مغز بادام، فندق، پسته، بادام هندی، گردو ... تهیه می شوند. ..
۳۱ مهٔ
0
23600
دستورات تغذیه ای مخصوص برای مزاج گرم و خشک در طب سنتی مزاج هر فرد بر اساس یک سری از علائم، نشانه ها و خصوصیات ظاهری و اخلاقی مشخص می شود. در کتب طب سنتی بشکل کلی در رابطه با این علائم صحبت شده است،..
۲۹ مهٔ
0
3953
طرز تهیه دسر های پرطرفدار در طب سنتی شاید شما هم هر از گاهی هوس خوردن یک چیز شیرین داشته باشید و به همین دلیل به سراغ انواع کیک و شیرینی و بستنی می روید. اما آیا خوردن مداوم این نوع شیرینی و دسر ها..
۲۶ مهٔ
0
5240
آداب غذا خوردن در طب سنتی در طب سنتی غذا خوردن از اهمیت ویژه ای برخوردار است و آداب خاصی برای آن در نظر گرفته می شود. امروزه به دلیل پیشرفت تکنولوژی، کمبود وقت، مشغله کاری و ... به نحوه صحیح غذا خ..
-400x250h.jpg "انواع لبنیات و مزاج آن ها در طب سنتی + آموزه های دکتر کردافشاری")
۲۴ مهٔ
0
16370
بررسی مزاج لبنیات و توصیه های طب سنتی درباره مصرف آن ها یکی از مهم ترین مسائل روزمره در زندگی انسان استفاده از انواع غذا ها و خوارکی ها برای برطرف کردن گرسنگی و رساندن مواد مغذی مورد نیاز به بدن اس..
-400x250h.jpg "دستور پخت غذا های سالم با کینوا")
۱۹ آوریل
0
4746
کینوا؛ غلات مقوی کینوا یک غلات کامل است که به دلیل بسیاری از مزایای زیادی که برای سلامتی دارد، محبوبیت آن به سرعت در حال رشد است.کشاورزان بیش از 120 نوع مختلف کینوا را کشت می کنند. با این حال، را..
-400x250h.jpg "طرز تهیه نان و شیرینی با جو دوسر")
۱۳ مارس
1
13640
جو دوسر از سالم ترین غلات بر روی کره زمین است. غلاتی کامل که فاقد گلوتن است و منبع بسیار خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان های مهم می باشد. جو دوسر چیست؟جو دوسر یک غلات کامل است ..
۰۸ مارس
0
4631
غذای های فست فودی پرطرفداربا اینکه غذا های فست فودی برای سلامت بدن مضر شناخته شده اند اما هنوز هم طرفداران زیادی در سر تا سر جهان دارند. البته اگر بتوانید خودتان این غذا های خوشمزه و لذیذ را در خانه..
-400x250h.jpg "لاغری بدون بازگشت با قرص لاغری هزال")
۲۴ فوریهٔ
0
9604
تاثیر قرص های لاغری بر کاهش وزنبه دلیل ماشینی شدن زندگی ها و افزایش بی تحرکی، اضافه وزن در جوامع امروزی رو به افزایش است. امروزه به دلیل کمبود وقت، افزایش استرس و فشار عصبی، پرخوری و استفاده از غذا ..
-400x250h.jpg "12 راه برای مهار پرخوری عصبی استرسی در زمان قرنطینه")
۲۷ ژانویهٔ
0
3599
مقدمه...گرچه قرنطینه بهترین راه برای محافظت از خود در برابر ویروس COVID-19 است، اما گیر افتادن در خانه می تواند منجر به انجام برخی رفتارهای ناسالم شود، از جمله پرخوری به دلیل استرس و بی حوصلگی.در ..
