تغذیه سالم و تناسب اندام RSS Feed
در این قسمت از وبلاگ مرهم طب اخبار و مقالات علمی ارزشمندی در رابطه با :
انواع رژیم های غذایی و تاثیر آن ها بر روی بدن
راه کار های موثر برای لاغری و چاقی در طب سنتی
تغذیه مناسب برای تقویت عمومی بدن و تقویت بنیه
تناسب اندام و ورزش های موثر برای عضله سازی و چربی سوزی
و هزاران موضوع دیگر مرتبط با تغذیه سالم و تناسب اندام در اختیار علاقمندان به حوزه سلامت و طب سنتی قرار میگیرد.
۱۷ نوامبر
0
2586
فواید شروع روز با پیاده روی وقتی صبح از خواب بیدار می شوید، داشتن فعالیت بدنی ممکن است اولویت اول شما نباشد. اما شروع روزتان با پیاده‌روی (چه در اطراف محله‌تان باشد یا بخشی از مسیر رفت و آمدتان به ..
-400x250h.jpg "رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2")
۱۳ نوامبر
0
3667
افراد مبتلا به دیابت نوع باید از چه رژیم غذایی پیروی کنند؟اگر به دیابت نوع 2 مبتلا هستید، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل می تواند به شما در مدیریت سطح قند خون و کنترل وزن کمک کند.بر اساس یک تحقیق د..
۰۳ نوامبر
0
1718
کاهش وزن سریع و ایمن کاهش وزن ایمن به معنی کاهش وزن ثابت 500 گرم تا 1 کیلوگرم در هفته است و بیشتر از آن ممکن است به متابولیسم بدن آسیب وارد کند.
با این حال، بسیاری از برنامه های غذایی باعث می شود که..
۲۳ اکتبر
0
2248
رتبه بندی سلامت مواد غذاییتمشک، همراه با سایر میوه ها و سبزیجات، در صدر یک سیستم جدید رتبه بندی مواد غذایی قرار گرفته اند.
محققان یک «قطب‌نمای غذا» ابداع کرده‌اند که غذاها را از سالم‌ترین تا مضرتری..
۰۴ اکتبر
0
6813
گرانولا چیست؟شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگامی که نام گرانولا (به انگلیسی Granola) را می شنوید ناخوداگاه به سلامتی و رژیم غذایی سالم فکر می کنید. گرانولا معمولاً از جو دوسر، عسل و میوه های خش..
۰۸ سپتامبر
0
9233
دستورات تغذیه ای مخصوص برای مزاج گرم و تر در طب سنتی مزاج هر فرد بر اساس یک سری از علائم، نشانه ها و خصوصیات ظاهری و اخلاقی مشخص می شود. در کتب طب سنتی بشکل کلی در رابطه با این علائم صحبت شده است، ..
-400x250h.jpg "اهمیت تغذیه در سنین مختلف از دیدگاه دکتر کردافشاری")
۲۳ اوت
0
3699
مبحث تغذیه در طب سنتی در طب سنتی انسان در سنین مختلف مزاج های متفاوتی دارد. بطوریکه در سنین کودکی و نوجوانی (تولد تا 30 سالگی) گرما و رطوبت بر بدن غالب است. سنین جوانی (30 تا 35 سالگی) مزاج بدن گرم ..
۰۹ اوت
0
4861
چرا دمنوش های گیاهی؟اگر به دنبال نوشیدنی هستید که شما را در فصل زمستان گرم کند یا در فصل تابستان شما را خنک کند، دمنوش های گیاهی بهترین گزینه هستند زیرا در هر دمایی خوش طعم و دلپذیرند. دم کرده های گ..
۰۲ اوت
0
4527
ژل رویال چیست؟ژل رویال ترشح شیری رنگ است که از فک پایین زنبور عسل توسط غدد هیپوفارنکس برای پرورش و تغذیه ملکه زنبور و لارو های تازه متولد شده تولید می شود. شاه انگبین، غذای ملکه، شیر زنبور عسل و .....
۱۰ ژوئیهٔ
0
2762
عادت غذایی نادرست – قسمت دومدر قسمت دوم "عادت های غذایی که شما را بیمار می کنند" به بررسی دیگر عادت های غذایی غلط خواهیم پرداخت. همانطور که در قسمت اول به آن اشاره کردیم از نظر طب سنتی انسان ها با ت..
۰۳ ژوئیهٔ
0
2206
عادت غذایی غلطپیشرفت علم و تکنولوژی همیشه به نفع بشر نبوده و گاهی اوقات به ضرر انسان ها تمام شده است. افزایش مشغله کاری، دغدغه های فردی و اجتماعی، زمان طولانی پشت میز نشستن، بی تحرکی، دوری از فعالیت..
۳۰ ژوئن
0
10120
مفهوم شربت در طب سنتیشربت نوعی نوشیدنی است که پایه آن آب و قند (شهد) در نظر گرفته می شود و ترکیبی از میوه یا گیاهان دارویی به عنوان افزودنی به آن اضافه می شوند. شربت آب و قند ساده ترین نوع شربت است،..
