تغذیه سالم و تناسب اندام RSS Feed
در این قسمت از وبلاگ مرهم طب اخبار و مقالات علمی ارزشمندی در رابطه با :
انواع رژیم های غذایی و تاثیر آن ها بر روی بدن
راه کار های موثر برای لاغری و چاقی در طب سنتی
تغذیه مناسب برای تقویت عمومی بدن و تقویت بنیه
تناسب اندام و ورزش های موثر برای عضله سازی و چربی سوزی
و هزاران موضوع دیگر مرتبط با تغذیه سالم و تناسب اندام در اختیار علاقمندان به حوزه سلامت و طب سنتی قرار میگیرد.
-400x220w.jpg "راهنمای انتخاب پروتئین های گیاهی")
0
3913
مقدمه...
از بین سه عنصر درشت مغذی یعنی چربی، کربوهیدرات و پروتئین، بدون شک پروتئین مشهورترین و مهم ترین ماکرو در رژیم های غذایی عصر جدید می باشد.
ا..
-400x220w.jpg "با جایگزین های سالم برنج آشنا شوید")
1
12730
برنج تقریبا عضوی جدانشدنی در رژیم غذایی بسیاری از افراد بویژه ایرانیان است. سیرکننده، ارزان که با هر نوع غذایی خوش طعم است.
با این حال، برنج، به ویژه ..
0
5156
فواید شیردهی برای مادر و کودک
شیردهی به مادر در کاهش ابتلا به برخی از بیماری ها ، از جمله بیماری های قلبی و دیابت کمک می کند. همچنین استرس را از بین ..
0
5002
مقدمه ...
خوردن صبحانه ممکن است در لیست کار های صبحگاهی شما باشد و یا بدتر از آن ممکن است در این لیست جایی نداشته باشد. اما یک صبحانه سالم و مقوی سوخ..
0
19289
مقدمه...
قووتو یا قاووت نوعی خوراکی اصیل ایرانی است که مرکز تولید آن شهر کرمان و سیرجان است اما امروزه افراد زیادی آن را نمیشناسند و از خواص شگفت انگ..
0
5001
مقدمه...
اگر شما گیاهخوارهستید یا تمایل دارید مصرف گوشت قرمز و مرغ را در رژیم غذایی خود کاهش دهید تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا به شما در ..
0
3364
مقدمه
هنگامی که سن بالا میرود، به مرور زمان متوجه می شوید که فرم بدن شما تغییر کرده است یا چند کیلوگرم اضافه وزن پیدا کرده اید.
هرچه پیرتر می شوید ..
0
11484
اگر شما هم از آن دسته آشپز هایی که طرفدار ادویه های ترکیبی خاص برای خلق بهترین عطر و مزه در غذا هایتان هستید، تا پایان این مقاله همراه ما باشید تا 18 ..
1
21684
اسپیرولینا جلبکی به رنگ سبز و آبی است که در خانواده باکتری ها طبقه بندی میشود. این جلبک شکلی مارپیچی دارد و غنی از ویتامین و مواد معدنی میباشد. اسپیرو..
0
7432
رژیم کتوژنیک چیست ؟
در دنیای رژیم های لاغری و کاهش وزن، رژیم های لاغری با کربوهیدرات کم و پروتئین بالا توجه ها را به خود جلب کرده است.
اخیرا سوال های..
0
4073
عسل چیست ؟
عسل مایعی شیرین است که توسط زنبور های عسل از شهد گل ها تولید میشود. طعم و مزه عسل بر اساس گل هایی که شهد از آن ها برداشت میشود متفاوت خوا..
0
14365
تفاوت فیبر محلول و نامحلول
فیبر کربوهیدراتی است که بدن توانایی جذب آن را ندارد. مواد غذایی که مقادیر بالایی فیبر دارند، کلسترول را کاهش داده و قند ..
