تغذیه سالم و تناسب اندام RSS Feed
در این قسمت از وبلاگ مرهم طب اخبار و مقالات علمی ارزشمندی در رابطه با :
انواع رژیم های غذایی و تاثیر آن ها بر روی بدن
راه کار های موثر برای لاغری و چاقی در طب سنتی
تغذیه مناسب برای تقویت عمومی بدن و تقویت بنیه
تناسب اندام و ورزش های موثر برای عضله سازی و چربی سوزی
و هزاران موضوع دیگر مرتبط با تغذیه سالم و تناسب اندام در اختیار علاقمندان به حوزه سلامت و طب سنتی قرار میگیرد.
۲۲ مهٔ
0
1133
خوراکی های خطرناک در دوران بارداری استفاده اشتباه از گیاهان دارویی و سایر مواد خوراکی در برخی موارد از جمله زمان بارداری می توانند خطرات جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. یکی از مهمترین آسیب هایی..
۱۶ آوریل
0
661
فواید اعجاب انگیز سرکه سیب سرکه سیب یک اسید استیک سالم و ملایم است و بر روی کبد و کیسه صفرا اثر فعال کننده دارد، همچنین به مقدار قابل توجهی دارای پتاسیم٬ فسفر٬ کلرور منیزیم٬ کلرورسدیم٬ گوگرد٬ ..
۱۲ مارس
0
4112
مواد غذایی زود هضم و دیرهضم :غذاهای لطیف (زود هضم)در طب سنتی غذای لطیف به غذاهایی گفته می‌شود که با ورود به بدن، به سهولت در دستگاه گوارش هضم شده، مورد استفاده اندام‌ها قرار می‌گیرند و برای استفا..
۰۶ فوریهٔ
0
932
بهترین مواد غذایی برای عضله سازی به گفته کارشناسان تغذیه، مصرف زیاد گوشت تنها راه رشد حجم عضلات نیست و روش های متعدد دیگری برای جذب مواد مغذی لازم برای افزایش عضلات به شیوه ای سالم و با استفاده از..
۲۵ سپتامبر
0
646
با گندم سیاه و خواص آن آشنا شوید : گندم سیاه ماده ای مغذی و انرژی بخش بوده و در حالی که بسیاری از مردم بر این باورهستند که از خانواده دانه های غلات می باشد ولی در واقع دانه یک میوه بنام Buckwheat ..
۲۵ اوت
0
649
قهوه سبز و خواص آن :قهوه سبز در واقع همان قهوه خام می باشد که قبل از بو دادن مورد استفاده قرار میگیرد. رنگ سبز آن به دلیل کال و نرسیده بودنش بوده و قرص‌های مکمل یا نوشیدنی‌های قهوه سبز، از این ن..
۱۵ سپتامبر
0
768
خواص مغذی دانه کینوا :کینوا گیاهی سنتی، کم کالری و بدون گلوتن، منبع غنی از پروتئین، آهن، فسفر، ویتامین B ، امگا3 ، منیزیم ، کلسیم و لیزین (یکی از بیست اسید آمینه اصلی ) است که بومی آمریکای جنوبی بو..
۱۵ سپتامبر
0
996
معجزه جلبک های دریایی :1- لاغری :جلبک ها ارزش غذایی بالا و در عین حال کالری کمی دارند و چون سرشار از مواد معدنی، فیبرها و همچنین پروتئین هستند، می‌توانند باعث رفع یبوست و کاهش وزن شوند. این سبزی‌های ..
