Blog RSS Feed

رزماری درختچه ای همیشه سبز با برگ های سوزنی شکل است. اگرچه به عنوان چاشنی برای طعم دار کردن انواع غذا ها از آن استفاده میشود اما یکی از محبوب ترین گیا..

تفاوت فیبر محلول و نامحلول  فیبر کربوهیدراتی است که بدن توانایی جذب آن را ندارد. مواد غذایی که مقادیر بالایی فیبر دارند، کلسترول را کاهش داده و قند ..

آیا کمبود ویتامین های گروه B میتواند باعث بروز افسردگی شود ؟ ویتامین ها جزعی از رژیم های غذایی به غیر از کربوهیدرات ها ، چربی ها ، مواد معدنی و پروت..

چگونه بدون از دست دادن بافت عضلانی، چربی های اضافه بدن را از بین ببریم ؟ اگر برای تناسب اندام تلاش میکنید و میخواهید چربی های خود را بسوزانید، ممکن ا..

چه عواملی موجب ایجاد ادرار دردناک میشود ؟  ادرار دردناک اصطلاحی است که ناراحتی هنگام ادرار کردن را توصیف میکند. این درد ممکن است در مثانه یا مجاری اد..

اگر در دوران بارداری نگران رژیم غذایی برای حفظ سلامتی خود و کودکتان هستنید کاملا طبیعی است. نگران نباشید تنهای کاری که باید انجام دهید آن است که بدانی..

انواع کربوهیدرات کربوهیدرات میتواند کربوهیدرات ساده و یا کربوهیدرات پیچیده باشد. کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن هستند و بخشی از یک رژیم غذایی مناس..

آهن ماده مغذی است که در بسیاری از عملکرد های بدن نقش مهمی ایفا میکند. رژیم های غذایی که فاقد آهن هستند میتواند منجر به کمبود انرژی، تنگی نفس، سردرد، س..

سلولیت چیست؟ سلولیت یک مشکل پوستی بسیار شایع و بیضرر است که موجب ایجاد ظاهر و بافتی شبیه به پنیر یا پوست پرتقال بر روی پوست میشود. نشانه های سلولیت ا..

هرشخصی ممکن است در طول زندگی به دلیل مشغله فکری، در برخی لحظات دچار فراموشی شود و مساله خاصی را از یاد ببرد.  نمیتوانید اسم همکار جدیدتان را به یاد ..

بعضی‌اوقات ممکن است دچار پرخوری شویم، اما آیا ما دچار اختلال خوردن زیاد (Binge eating disorder) شده‌ایم؟ تفاوت پرخوری با اختلال در خوردن غذا چیست؟ خ..

چای ماچا چیست - Matcha tea چای ماچا یا چای سبز ژاپنی (matcha tea) در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی در بین عموم پیداکرده است و به‌صورت چای، اسموتی، لاته ..