کاربرد روغن لیمو برای پوست، مو و سلامتی

کاربرد های روغن لیمو برای پوست، مو و سلامتی

روغن لیمو دارای فعالیت های ضد میکروبی قوی است. همچنین می تواند انرژی و متابولیسم بدن را افزایش دهد، روحیه را بالا ببرد، پوست را تقویت کرده و سطوح را ضد عفونی کند. از روغن لیمو می توان در محصولات مراقبت از پوست و مو گرفته تا ماساژ و رایحه درمانی استفاده کرد. این مقاله آنچه را می توان با دستور العمل های طبیعی خانگی که از مزایای اسانس لیمو استفاده می کنند، بدست می آورد.
در این مقاله تعدادی از دستورالعمل های خانگی روغن لیمو آورده شده است که خواص منحصر به فردی را در زمینه های مختلف به شما ارائه می دهند.
 روغن و اسانس لیمو به نور حساس است و نباید برروی پوستی که به مدت 12 ساعت در معرض نور خورشید قرار دارد، استفاده شود.
همچنین توصیه می شود که از بطری های شیشه ای برای همه دستور العمل های این مقاله استفاده شود، زیرا روغن مرکبات بطری های پلاستیکی را در طولانی مدت تجزیه می کند. 

تهیه اسپری ضدعفونی کننده با روغن لیمو

از این اسپری ترکیبی با روغن لیمو می توانید برای از بین بردن باکتری های موجود در هوا و بوهای نامطبوع در محیط استفاده کنید.

مواد تشکیل دهنده

اسانس یا روغن لیمو 5 قطره
اسانس یا روغن درخت چای 5 قطره
اسانس یا روغن مریم گلی 5 قطره
آب مقطر 60 میلی لیتر 

دستورالعمل

تمام اسانس ها را درون یک بطری اسپری دار شیشه ای 60 میلی لیتری بریزید.
ترکیب را به آرامی تکان دهید تا همه چیز کاملاً مخلوط شود.
بقیه بطری را با آب پر کنید، در بطری را محکم ببندید و خوب تکان دهید.
سپس می توانید برای از بین بردن و جلوگیری از میکروب های موجود در هوای محیط در هوا اسپری کنید.

روغن ترکیبی لیمو برای سرفه، سرماخوردگی و گلودرد

از این ترکیب می توانید برای تسکین گلو و مجاری تنفسی و کاهش سایر علائم سرماخوردگی استفاده کنید. 

مواد تشکیل دهنده 

اسانس یا روغن لیمو 2 قطره
اسانس یا روغن نعناع 2 قطره
اسانس یا روغن کندر 2 قطره
اسانس یا روغن میخک 2 قطره 

دستورالعمل  

برای دستیابی به یک ترکیب کامل و مناسب از روغن های گیاهی گفته شده، قبل از افزودن آنها به دستگاه بخور سرد، همه روغن ها را در یک بطری شیشه ای ریخته و خوب تکان دهید. سپس به یک پخش کننده یا دفیوزر اضافه کنید تا عطر ان در محیط پخش شود و آن را تنفس کنید.
برای استفاده موضعی کافی است تمام روغن های اسانسی گفته شده را با 4 قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین مخلوط کنید. 

استفاده از روغن لیمو برای ماساژ، کاهش سلولیت و از بین بردن استرس

استفاده از روغن لیمو برای ماساژ به بهبود گردش خون، متابولیسم و عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. یبوست را برطرف می کند و فشار خون و همچنین سلولیت های زیر پوست را کاهش می دهد. این روغن می تواند التهاباتی مانند سردرد را مهار یا تسکین دهد و ناراحتی های ناشی از آرتریت را کاهش دهد. 

ماساژ روغن ترکیبی لیمو برای کاهش ظاهر سلولیت 

از این ترکیب برای تحریک گردش خون و صاف شدن پوست استفاده می شود.

ترکیبات مورد نیاز

روغن لیمو 20 قطره
روغن گلرنگ ½ فنجان یا 120 میلی لیتر

دستورالعمل  

روغن ها را داخل یک بطری شیشه ای تیره ریخته و خوب تکان دهید تا روغن ها با یکدیگر ترکیب شوند.
قبل از خواب این مخلوط ضد سلولیت را بر روی مناطق دارای سلولیت به مدت 10 تا 15 دقیقه خوب ماساژ دهید.

استفاده از روغن ترکیبی لیمو برای کاهش استرس

از این ترکیب برای کاهش استرس و افزایش حس آرامش استفاده کنید.

ترکیبات مورد نیاز 

اسانس لیمو 40 قطره
اسانس اسطوخودوس 40 قطره
3 قطره روغن ویتامین E 
روغن حامل (بادام شیرین، هسته انگور یا روغن نارگیل) 200 میلی لیتر

دستورالعمل

روغن های اسانسی را به یک بطری تیره رنگ قطره چکان دار اضافه کنید و خوب تکان دهید تا روغن ها با یکدیگر ترکیب شوند.
سپس روغن حامل را به این مخلوط اضافه کنید.
درب بطری را ببندید و آن را تکان دهید تا همه مواد کاملاً مخلوط شوند.
برای افزایش آرامش و از بین رفتن کوفتگی ها چند قطره از این ترکیب را در حمام به عنوان یک مرطوب کننده آرامش بخش بر روی پوست بدن ماساژ دهید.
این ترکیب را در جای خشک و خنک و دور از نور خورشید نگهداری کنید.

 

 

استفاده از روغن لیمو در حمام برای سم زدایی بدن

روغن لیمو را با روغن حامل مانند روغن بادام، هسته انگور یا نارگیل رقیق کرده و در حمام استفاده کنید. روغن لیمو به عنوان یک عامل سم زدایی عمل می کند که پوست را تغذیه، تمیز و لایه برداری می کند و مشکلات پوستی مانند چربی و آکنه را نیز برطرف خواهد کرد. خواص ضد باکتریایی روغن لیمو همچنین می تواند زخم ها را ضد عفونی کند. خاصیت قابض آن، پوست کدر را جوان و با نشاط می کند و برای بازگرداندن درخشندگی به پوست موثر است. مقادیر بالای ویتامین سی در اسانس لیمو با تحریک توانایی بدن در مبارزه با باکتری های مضر، ایمنی بدن را افزایش می دهد.

استفاده از روغن لیمو برای کاهش لکه های پوستی و تقویت رشد مو

روغن لیمو که در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود، دارای فواید زیادی برای پوست است و به صافی و درخشان شدن بیشتر پوست کمک می کند. همانطور که قبلا به آن اشاره کردیم روغن لیمو ظاهر سلولیت را کاهش دهد و به سفت شدن پوست و کوچک شدن منافذ پوستی منجر می شود. 

تونیک روغن لیمو برای موهای چرب

از این ترکیب می توانید برای متعادل سازی چربی پوست سر و از بین بردن حالت چربی موها استفاده کنید.

ترکیبات مورد نیاز 

روغن لیمو 40 قطره
روغن نارون کوهی ½ فنجان
آب ½ فنجان

دستورالعمل 

روغن و آب را در بطری اسپری دار ریخته و خوب تکان دهید تا با یکدیگر ترکیب شوند.
در حمام بعد از آنکه مو ها را با شامپو شسته و آب کشی کردید، مقداری از تونیک لیمو را با پنبه بر روی پوست سر بمالید. این کار را تا زمانی که تمام پوست سر به این محلول آغشته شود ادامه دهید. در نهایت اجازه دهید موها با هوا خشک شوند.

بالم لب لیمو و اسطوخودوس برای جلوگیری از خشکی لب

از این ترکیب می توانید برای رفع خشکی و پوسته پوسته شدن لب استفاده کنید.  

ترکیبات مورد نیاز

روغن لیمو 7 قطره
روغن اسطوخودوس 7 قطره
روغن نارگیل 4 قاشق غذاخوری
موم زنبور عسل 3 قاشق غذاخوری
روغن ویتامین E دو قطره

دستورالعمل 

در یک قابلمه کوچک برروی حرارت ملایم، موم زنبور عسل، روغن نارگیل و روغن ویتامین E را با استفاده از یک قاشق چوبی بلند با یکدیگر خوب ترکیب کنید. 
پس از ذوب شدن و ترکیب کامل روغن ها، قابلمه را از روی حرارت بردارید و همه روغن های اسانسی را به آن اضافه کنید.
این مخلوط را کامل هم بزنید.
قبل از سفت شدن ترکیب در قابلمه، آن را به سرعت در 2 یا 3 قوطی فلزی مناسب برای بالم لب بریزید.
هنگامی که مخلوط خنک شد، آن را برروی لب به آرامی ماساژ دهید. 

ترکیب روغن لیمو وعسل برای از بین بردن جوش و آکنه و روشن کردن پوست

از این ترکیب می توانید برای تسکین جوش و آکنه، کاهش التهاب و قرمزی پوست و همچنین روشن شدن پوست استفاده کنید. 

مواد تشکیل دهنده

روغن لیمو 30 قطره
روغن درخت چای 30 قطره
روغن اسطوخودوس 20 قطره
ماست ساده ۲ قاشق چایخوری
عسل طبیعی 3 قاشق چایخوری

دستورالعمل 

روغن های گیاهی گفته شده را در یک بطری شیشه ای تیره رنگ ریخته و درب بطری را ببندید. سپس بطری را بخوبی تکان دهید تا روغن ها بخوبی با یکدیگر ترکیب شوند.
در یک کاسه کوچک، ماست و عسل را اضافه کنید و با قاشق هم بزنید تا بخوبی مخلوط شوند.
سپس 5 قطره از روغن ترکیبی گفته شده را به ترکیب ماست و عسل اضافه کرده و با یکدیگر ترکیب کنید.
با استفاده از انگشتان دست، مقداری از ترکیب را برداشته بر روی پوست صورت ماساژ دهید بطوری که تمامی نقاط پوست صورت (بجز اطراف چشم و لب) را در بگیرد.
اجازه دهید این ماسک صورت به مدت 15 دقیقه بر روی پوستتان بماند و سپس آن را با آب گرم شست و شو دهید.

ترکیب روغن لیمو و روغن زیتون برای تقویت رشد مو

از این ترکیب می توانید برای آبرسانی، حالت دادن به مو و تقویت رشد مو استفاده کنید.

مواد تشکیل دهنده

روغن لیمو 5 قطره
روغن شمعدانی 5 قطره
روغن زیتون فرا بکر 6 قاشق غذاخوری

دستورالعمل 

در ابتدا روغن زیتون را به روش بن ماری با بخار اب گرم کنید و هنگامی که روغن زیتون گرم شد، آن را از روی حرارت بردارید.
سپس روغن لیمو و شمعدانی را به روغن زیتون اضافه کنید.
هنگام استفاده، روغن ترکیبی را برروی موهای مرطوب از ریشه تا نوک ساقه مو ماساژ دهید تا مو های شما را بطور کامل بپوشاند.
سپس مو های خود را بوسیله یک حوله گرم پوشانده و بعد از گذشت یک ساعت مو را شست و شو دهید.
طبق معمول موها را با شامپو بشویید و در صورت باقی ماندن روغن بر روی مو، این کار را برای بار دوم تکرار کنید.
در نهایت اجازه دهید موها در هوای محیط خشک شوند.

اسکراب روغن لیمو و شکر برای لایه برداری و پاکسازی پوست

از این ترکیب می توانید برای از بین بردن سلول های مرده پوست و تقویت ظاهر سالم و درخشان پوست خود استفاده کنید.

مواد تشکیل دهنده

روغن لیمو 15 قطره
روغن نارگیل بکر (یا روغن بادام، روغن جوجوبا، روغن هسته انگور) ¼ فنجان
شکر سفید 1 لیوان

دستورالعمل

در یک کاسه مخصوص مایکروویو، روغن نارگیل را به مدت 30 ثانیه گرم کنید تا بشکل مایع درآید.
سپس شکر و اسانس لیمو را به کاسه اضافه کنید.
با استفاده از یک قاشق، همه مواد را با یکدیگر ترکیب کنید.
روش استفاده: با استفاده از انگشتان دست، مقدار زیادی از اسکراب (1 کف دست) را در دست های خود بریزید و اسکراب را بر روی پوست مرطوب زیر دوش با حرکات دایره ای شکل ماساژ دهید.
این اسکراب را می توان برای لایه برداری پوست، یک یا دو بار در هفته برای داشتن پوستی صاف و درخشان استفاده کرد.
این اسکراب را می توانید در یک ظرف شیشه ای در دار در یخچال یا جای خنک نگهداری کنید.

ترکیب روغن لیمو برای کاهش ظاهر رگ های واریسی

از این ترکیب ویژه می توانید برای تقویت گردش خون و کاهش ظاهر وریدهای بزرگ و ناهموار در زیر پوست استفاده کنید.

مواد تشکیل دهنده

روغن لیمو 7-10 قطره
روغن پرتقال 7-10 قطره
روغن رزماری 7-10 قطره
روغن ریحان 7-10 قطره
روغن زیتون فرا بکر ¼ فنجان
کره شی 1 فنجان

دستورالعمل 

در یک کاسه، کره شی، روغن زیتون و سایر روغن های گیاهی گفته شده را با هم ترکیب کنید.
مخلوط را به مدت 3 دقیقه با همزن بزنید تا ترکیب مانند کره نرم و سبک شود.
کره بدن را در یک ظرف شیشه ای در بسته بریزید و تا زمان استفاده در یخچال نگهداری کنید. 
روزی یک بار به مدت 15 دقیقه از این ترکیب بر روی نقاط دارای رگ های واریسی ماساژ دهید. 

تهیه دئودورانت با روغن لیمو

از این ترکیب می توانید برای از بین بردن بوی زیر بغل که ناشی از فعالیت شیمیایی باکتری های پوست و عرق است، استفاده کنید.

مواد تشکیل دهنده

روغن لیمو 15 قطره
روغن درخت چای 15 قطره
روغن اسطوخودوس 10 قطره
روغن نارگیل 1 قاشق غذاخوری
نشاسته ذرت 2 قاشق غذاخوری
کره شی 60 گرم 

دستورالعمل 

کره شی و روغن نارگیل را در یک ظرف مناسب ریخته و به روش بن ماری حرارت دهید تا ذوب شوند. 
بعد از اینکه ذوب شدند، ظرف را از روی حرارت بردارید و نشاسته ذرت و روغن های گیاهی دیگر را به آن اضافه کنید.
مخلوط را در یک ظرف شیشه ای در دار بریزید.
روش استفاده: بعد از حمام یا بعد از شست و شوی زیربغل، مقداری از این ترکیب را بر روی پوست زیربغل ماساژ دهید.

ماسک روشن کننده پوست با روغن لیمو و نارگیل 

از این ترکیب می توانید برای روشن شدن رنگ پوست استفاده کنید. 

مواد تشکیل دهنده 

روغن لیمو 2-3 قطره
عسل خام 2 قاشق چایخوری
روغن نارگیل 1 قاشق غذاخوری

دستورالعمل  

در یک کاسه کوچک همه مواد را با یکدیگر مخلوط کنید.
روش استفاده: پوست صورت را شسته و خشک کنید، سپس یک لایه ضخیم از مخلوط را بر روی پوست صورت بمالید.
اجازه دهید این ماسک به مدت 10 دقیقه برروی پوست بماند.
سپس پوست صورت را با آب خنک شست و شو دهید و با یک حوله نرم آن را خشک کنید. 

ماسک صورت لیمو و روغن زیتون برای جوانسازی و شفافیت پوست

از این ترکیب می توانید برای افزایش گردش خون پوست و همچنین تقویت شفافیت و جوانسازی پوست خود استفاده کنید.  

مواد تشکیل دهنده 

روغن لیمو 22 تا 24 قطره
روغن زیتون قاشق ½ غذاخوری
خاک رس 2 تا 3 قاشق غذاخوری

دستورالعمل

در یک کاسه، همه مواد را با هم ترکیب کنید.
با استفاده از قاشق همه مواد را کاملا با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید. 
روش استفاده: پوست صورت را تمیز بشویید و خشک کنید. سپس یک لایه ضخیم از ماسک را بر روی پوست صورت بمالید.
اجازه دهید ماسک به مدت 10-15 دقیقه بر روی پوست شما بماند.
سپس پوست صورت را با آب خنک شست و شو دهید و با یک حوه نرم خشک کنید.
 

نکته مهم قبل از استفاده:

قبل از استفاده از ترکیبات گفته شده مقداری از آن را بر روی پوست دست خود امتحان کنید تا از بروز حساسیت های احتمالی جلوگیری شود. همه ترکیبات نام برده تنها برای استعمال خارجی هستند و به عنوان مکمل برای کمک به درمان مشکلات پوست و مو و .. استفاده می شوند.