بلغور جو دوسر اُ آ ب - OAB

بررسی بلغور جو دوسر اُ آ ب - OAB

بلغور جو دوسر اُ آ ب محصول کشور آلمان است که فاقد گلوتن بوده و دارای فیبر بالا، مواد معدنی از جمله آهن و فسفر و انواع ویتامین های گروه B و پروتئین میباشد و میتوان در انواع صبحانه، سالاد، آش و سوپ و ... از آن استفاده کرد.

خواص بلغور جو دوسر 

• کاهش کلسترول بد

• کنترل و تنظیم قند خون

• احساس سیری طولانی مدت 

• دارای سبوس 

در هر 30 گرم بلغور جو دوسر 112.5 کیلوکالری انرژی وجود دارد.

محصول نیازی به شستن ندارد.

طر تهیه بلغور جو دوسر :

به ازای هر یک پیمانه بلغور جو دوسر 4 تا 6 پیمانه آب به آن اضافه کنید و به همراه مرغ یا سبزیجات دلخواه آن را طبخ کنید.