19 خاصیت شگفت انگیز رازیانه برای پوست، مو و سلامتی

دانه های رازیانه برای تسکین بیماری های مختلف از احتقان و گاز معده گرفته تا آسم و دیابت کاملاً مفید تلقی می شوند. این دانه ها حاوی عناصر با ارزش و آنتی اکسیدان های قوی هستند. یکی از مواد موثر در رازیانه، آنتول است که آن را بسیار مغذی و قدرتمند می کند. با مرهم طب همراه باشید تا در ادامه به بررسی بیشتر خواص و کاربرد گیاه رازیانه در طب سنتی بپردازیم.

رازیانه در طب سنتی

از آن جا که گیاه رازیانه، یک گیاه پر خاصیت است بسیار در طب سنتی مورد توجه قرار می گیرد. این گیاه دارویی، در رفع و بهبود بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های زنانه، موثر است و حتی از آن در تهیه دارو های صنعتی نیز استفاده می شود. 

طبع گیاه رازیانه چیست

گیاه رازیانه طبع گرم و خشکی دارد و می توان از آن برای متعادل کردن غذا های با طبع سرد استفاده کرد، اما کسانی که خودشان طبع گرم دارند نباید در مصرف آن زیاده روی کنند.

خواص رازیانه چیست؟

بذر رازیانه فواید زیادی برای سلامتی دارد که ما در ادامه به بررسی آن ها می پردازیم.

خواص رازیانه برای گوارش

می توان از دانه رازیانه برای درمان مجموعه ای از بیماری های گوارشی، از جمله سوزش معده، گاز روده ( بویژه نوزادان)، نفخ و حتی قولنج در نوزادان استفاده کرد. رازیانه دارای اثرات ضد اسپاسم و تحریک کننده است. ترکیبات موثر موجود در دانه های رازیانه می توانند به درمان سایر بیماری های گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر، ریفلاکس معده، اسهال، یبوست و کولیت اولسراتیو کمک کنند.

خواص رازیانه برای تنفس و آسم

رازیانه به پاکسازی سینوس ها کمک می کند و می تواند برای تسکین علائم آسم نیز موثر باشد. دانه های رازیانه دارای خواص خلط آور و ضد سرفه هستند و به بهبود برونشیت و احتقان بینی ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کنند.

خواص رازیانه برای شیردهی

دانه های رازیانه حاوی آنتول هستند. محققان معتقدند آنتول از خواص هورمون استروژن تقلید می کند و ترشح شیر را در زنان افزایش داده و کیفیت شیر مادر را بهبود می بخشد.

خواص رازیانه برای بوی بد دهان

شواهد نشان می دهد که جویدن دانه رازیانه می تواند نفس شما را تازه و خوشبو کند. دانه رازینه طعمی مشابه انیسون دارد و به راحتی با خوردن 5 تا 10 عدد دانه رازیانه می توان دهان را خوشبو کرد. 
اعتقاد بر این است که این دانه ها باعث افزایش بزاق می شوند و ممکن است باکتری های ایجاد کننده بوی بد دهان را بشویند. اسانس رازیانه نیز دارای خواص ضد باکتری است که به مبارزه با میکروب های ایجاد کننده بوی بد دهان کمک می کند. هرچه بیشتر دانه های رازیانه را بجوید، طعم و بوی دهان شما مطبوع تر خواهد شد.

خواص رازیانه برای دیابت

دانه رازیانه منبع خوبی از ویتامین C است. مصرف این ماده مغذی می تواند سطح قند خون را کاهش دهد، اگرچه برای درک بیشتر این مکانیسم تحقیقات بیشتری لازم است. بتاکاروتن موجود در دانه های رازیانه سطح کلسترول را در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. همچنین، دانه های رازیانه شاخص گلیسمی پایینی دارند. از این رو، می توانند افزودنی خوبی در رژیم های دیابتی باشند.

خواص رازیانه برای کلسترول

عصاره های متانولی رازیانه باعث کاهش سطح کلسترول خون می شوند و می توانند رسوب چربی ها (تری گلیسیرید) را در عروق کرونر کاهش دهند.

خواص رازیانه برای بارداری

رازیانه دارای خواص استروژنی است. شواهد نشان می دهد که این خواص ممکن است باعث افزایش قدرت باروری در زنان شود. با این حال، تحقیقات بیشتر در این زمینه ضروری است و پیش از مصرف باید در این مورد با پزشک خود مشورت کنید.

خواص رازیانه برای فشار خون

دانه های رازیانه حاوی پتاسیم هستند. پتاسیم به عنوان خنثی کننده اثرات سوء سدیم شناخته شده است که میزان مایعات را نیز در جریان خون تنظیم می کند. این امر می تواند به کاهش فشار خون کمک کند.
شواهد نشان می دهد که کلسیم موجود در دانه های رازیانه می تواند فشار خون را کاهش دهد. این ویژگی های رازیانه به حفظ سلامت رگ های خونی کمک می کند و حتی ممکن است برای حفظ تعادل ضربان قلب نیز موثر باشد. فیبر موجود در دانه های رازیانه نیز می تواند در تنظیم سطح فشار خون نیز نقش داشته باشد.
تحقیقات نشان می دهد که منیزیم و نیتریت های موجود در دانه رازیانه برای کاهش سطح فشار خون موثر هستند.

خواص رازیانه برای فتق

در برخی منابع در طب سنتی چینی، از فواید دانه های رازیانه برای درمان فتق گفته شده است. با این حال، ما نیاز به تحقیقات بیشتری داریم تا تأیید کنیم آیا می توان از رازیانه در درمان فتق استفاده کرد یا خیر.

خواص رازیانه برای کبد

در یک مطالعه در سال 2011، دانه های رازیانه سلول های سرطانی کبد را مهار کرده و فعالیت برخی سلول های آنتی اکسیدانی در کبد را افزایش داده اند. سلنیوم موجود در دانه های رازیانه همچنین می تواند عملکرد آنزیم های کبدی را بهبود بخشد. برخی از منابع نشان می دهند که دانه رازیانه همچنین می تواند به تسکین عفونت های دستگاه ادراری نیز کمک کند.

خواص رازیانه برای کاهش وزن

دانه های رازیانه سرشار از فیبر هستند و می توانند به کاهش وزن کمک کنند و احساس گرسنگی را از بین ببرند. رازیانه ذخایر چربی را کاهش می دهد و جذب مواد مغذی را نیز بهبود می بخشد.
دانه های رازیانه مدر هستند و باعث افزایش ادرار و دفع مایعات اضافی از بدن می شوند. در نتیجه به پاکسازی بدن از سموم اضافی کمک می کند.
یک مطالعه دیگر در کره جنوبی نشان می دهد که مصرف دمنوش رازیانه می تواند اشتها را در افراد با اضافه وزن بالا، سرکوب کند.

خواص رازیانه برای نفخ شکم

از دانه رازیانه می توان برای آرام کردن معده و تسکین سریع مشکلات نفخ هنگام صبح استفاده کرد. جویدن دانه رازیانه یا نوشیدن چای و دمنوش آن می تواند به شما در رفع این مشکل، کمک کند. دانه های رازیانه همچنین می توانند از گاز معده جلوگیری کنند و باعث دفع گاز شوند. مصرف رازیانه برای تسکین حالت تهوع نیز موثر است.

خواص رازيانه براي قاعدگي

مطالعات اولیه تأیید کرده اند که رازیانه برای کاهش علائم یائسگی، ایمن و موثر است. خواص فیتواستروژنی دانه های رازیانه همچنین می تواند به درمان علائم قاعدگی مانند گرفتگی عضلات زیر شکم و گر گرفتگی کمک کند.

خواص رازیانه برای خواب

دانه های رازیانه حاوی منیزیم هستند. برخی منابع بیان می کنند که منیزیم می تواند کیفیت و مدت زمان خواب را به ویژه در افراد مسن بهبود ببخشد. این ماده معدنی همچنین می تواند به درمان اختلالات خواب مانند بی خوابی نیز کمک کند.

خواص رازیانه برای قارچ کاندیدا

آنتی اکسیدان های موجود در دانه های رازیانه و همچنین خواص ضد باکتری و ضد قارچی آن می تواند به درمان قارچ کاندیدا (Candida albicans) کمک کند و در برابر آن موثر باشد. مصرف یک قاشق غذاخوری دانه رازیانه همراه با صبحانه برای کاهش علائم ناشی از قارچ کاندیدا مفید است. برای مصرف می توانید دانه های رازیانه را له کرده و به صبحانه خود اضافه کنید و یا آن ها را به شکل چای، دم کنید.

خواص رازیانه برای پوست

کرم های پوستی ضد پیری که فرمولاسیونی حاوی عصاره رازیانه دارند، به محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کنند و طول عمر سلول های پوستی را بهبود می بخشند.

چگونه می توان از دانه رازیانه برای بهبود شرایط پوست استفاده کرد؟

برای کمک به پوست خود، می توانید یک مشت دانه رازیانه برداشته و به آب جوش اضافه کنید. سپس اجازه دهید تا خنک شود. چند قطره روغن رازیانه نیز به محلول اضافه کنید. پس از رد کردن از صافی، در طول روز هر چند بار که می توانید آن را به کمک پنبه به صورت خود بمالید. با این کار پوست شما احساس آرامش و شادابی بیشتری خواهد کرد.
همچنین می توانید از بخار دانه رازیانه برای تقویت بافت پوست استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری دانه رازیانه را به یک لیتر آب جوش اضافه کرده و با آن بخور کنید. سر و گردن خود را به مدت 5 دقیقه با حوله بپوشانید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید تا منافذ پوست تمیز شده و پوستتان درخشان شود.

خواص رازیانه برای موی سر

آنتی اکسیدان ها و خواص ضد میکروبی موجود در دانه های رازیانه می توانند به درمان انبوهی از بیماری های مو کمک کنند. رازیانه می تواند به درمان شوره سر، خارش پوست سر، شکستگی مو و ریزش مو کمک کند.

چگونه می توان از رازیانه برای کاهش ریزش و شکستن مو استفاده کرد؟

ابتدا 3 قاشق غذاخوری رازیانه را در دو فنجان آب دم کنید. محلول را حدود 15 دقیقه کنار بگذارید تا خنک شود. بعد از شستن موهایتان از آن به عنوان آخرین آبکشی استفاده کنید. این کار می تواند موهای شما را تقویت کند و از شکستگی و ریزش مو جلوگیری کند.

استفاده از محلول سرکه سیب و دانه رازیانه نیز برای درمان خارش و خشکی پوست سر مفید خواهد بود. برای تهیه این محلول می توانید از سرکه سیب و گلیسیرین به همراه دانه های رازیانه استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری دانه رازیانه را با یک لیوان آب دم کنید و به مدت نیم ساعت کنار بگذارید. سپس یک قاشق چایخوری گلیسیرین گیاهی و یک قاشق چایخوری سرکه سیب به آن اضافه کنید. محلول را از صافی رد کنید و در یک بطری شیشه ای بریزید. در هنگام استفاده از این محلول، کمی از آن را بر روی پوست سر و موهای خود ماساژ دهید و بگذارید برای مدتی بماند. می توانید این محلول را برای مدت 3 تا 4 هفته در یک بطری شیشه ای در بسته در یخچال نگهداری کنید.

محصولات حاصل از گیاه رازیانه

گیاه رازیانه در محصولات و ترکیبات مختلفی به کار می رود که از مهم ترین آن ها می توان به روغن رازیانه و عرق رازیانه، که محصول مستقیم و خالص خود گیاه رازیانه هستند، اشاره کرد.
شما می توانید این محصولات را، که علاوه بر خواص مشترکشان، خواص منحصر به فردی نیز دارند، از فروشگاه مرهم طب با بالا ترین کیفیت، به صورت حضوری و یا آنلاین تهیه کنید.

عوارض جانبی رازیانه

ادویه هایی مانند رازیانه ممکن است در برخی افراد واکنش شدید آلرژیک ایجاد کنند.
رازیانه سرشار از پتاسیم است و سطح بالای پتاسیم نیز می تواند منجر به آسیب کلیه یا اختلال در عملکرد کلیه شود. در صورتی که دچار آسیب کلیوی یا بیماری مزمن هستید، آن را در دوزهای کم مصرف کنید. وقتی کلیه ها آسیب می بینند، قادر به تصفیه پتاسیم اضافی از خون نیستند، که در موارد شدید می تواند کشنده باشد.
رازیانه ممکن است در بعضی افراد علائم آسم ایجاد کند. از این رو، اگر در معرض آسم هستید با پزشک خود صحبت کنید.
رازیانه همچنین در صورت استفاده موضعی ممکن است سبب حساسیت به نور خورشید شود، بنابراین اگر از آن به عنوان ضد عفونی کننده استفاده می کنید، توجه داشته باشید که ممکن است منجر به تحریک پوست و افزایش خطر آفتاب سوختگی شود.

تداخلات دارویی با رازیانه

رازیانه دارای اثر استروژنی است، یعنی مانند استروژن در بدن عمل می کند. مادران باردار یا شیرده هنگام مصرف مکمل های رازیانه باید احتیاط کنند. اگر به سرطان مبتلا هستید، بیشتر در معرض اثرات استروژن هستید، بنابراین از مصرف آن به هر شکل، از جمله چای و عصاره، خودداری کنید. رازیانه همچنین ممکن است با داروهای ضد بارداری تداخل داشته باشد.

اگر برای یائسگی یا سایر شرایط از استروژن استفاده می کنید، مصرف آن ممکن است منجر به عدم تعادل هورمونی شود. اگر در حال هورمون درمانی هستید، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

تاموکسیفن دارویی است که برای درمان سرطان هایی که تحت تأثیر استروژن در بدن قرار دارند استفاده می شود. از آنجا که رازیانه اثر استروژنی دارد، مصرف این دو با هم توصیه نمی شود و ممکن است منجر به کاهش اثر تاموکسیفن شود.

مسدود کننده های بتا، که برای اضطراب و بیماری های قلبی تجویز می شوند، ممکن است با رازیانه تداخل داشته باشند و رازیانه از عملکرد این داروها بکاهد، بنابراین هنگام مصرف عصاره رازیانه آن ها را مصرف نکنید.

اگر از آنتی بیوتیک سیپروفلوکساسین استفاده می کنید، رازیانه را مصرف نکنید، زیرا می تواند اثربخشی آن را کاهش دهد.

از دانه های رازیانه قرن ها است که به دلیل داشتن عطر و طعم و خواص دارویی منحصر به فرد استفاده می شود. رازیانه از ارتقاء سلامت قلب و گوارش گرفته تا بیماری های بانوان در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. توصیه می شود دانه رازیانه را به دلیل فواید زیادی که برای سلامتی دارد، در برنامه روزانه خود بگنجانید، اما در عین حال تعادل را در میزان مصرف آن نیز رعایت کنید.