فرنجمشک

بررسی فرنجمشک

فرنجمشک بذر گیاه بادرنجبویه است (با نام علمی Melissa officinalis) که رایحه لیمویی دارد و از خانواده نعناعیان میباشد. این گیاه بومی کشور های اروپایی، آفریقای شمالی و آسیای غربی است اما در سراسر جهان رشد میکند.

از فرنجمشک معمولا برای آرامش اعصاب، از بین رفتن استرس و بیخوابی و افزایش تمرکز استفاده میشود.
شاید تابحال اسم این گیاه به گوشتان نخورده باشد، اما در ادامه مطلب شما را بطور کامل با گیاه فرنجمشک و خواص بینظیر آن آشنا خواهیم کرد.

فرنجمشک چه خاصیتی دارد ؟

کاهش استرس و اضطراب

فرنجمشک یا بذر گیاه بادرنجبویه علائم استرس را کاهش میدهد و به شما کمک میکند تا آرام شوید و روحیه شما را بهبود میبخشد.
فرنجمشک همچنین علائم اضطراب مانند عصبی بودن و تحریک پذیری را نیز کاهش میدهد.

افزایش تمرکز با فرنجمشک

محققان با انجام آزمایش بر روی گروهی از افراد به این نتیجه رسیدند که فرنجمشک در افزایش هوشیاری و سطح عملکرد افراد هنگام آزمون های ریاضی بسیار موثر بوده است.

درمان بیخوابی با فرنجمشک

ترکیب فرنجمشک با سنبل الطیب به رفع بیقراری و اختلالات خواب کمک میکند.

درمان زخم معده با فرنجمشک

دم کرده فرنج مشک در درمان زخم معده و رفع سوء هاضمه موثر میباشد و در زمان های قدیم از مرهم گیاه بادرنجبویه برای درمان انواع زخم های پوستی استفاده میشده است.

درمان حالت تهوع با فرنجمشک

فرنجمشک بر روی سیستم هضم اثر مثبتی دارد به همین دلیل حالت تهوع را کاهش میدهد.

فرنجمشک و تسکین درد های قاعدگی

تحقیقاتی وجود دارد که نشان میدهد دم کرده فرنجمشک یا گیاه بادرنجبویه در تسکین گرفتگی های قاعدگی و سندرم پیش از قاعدگی (PMS) مفید خواهد بود.

درمان سردرد با فرنجمشک

فرنجمشک به دلیل خواص آرامبخشی که دارد در درمان سردرد هایی که ناشی از استرس یا میگرن هستند موثر خواهد بود.
فرنجمشک با شل کردن رگ های خونی و گرفتگی های عضلانی به درمان سردرد کمک میکند.

طرز استفاده از فرنجمشک 

یک قاشق مرباخوری فرنجمشک را با یک فنجان آب ولرم ترکیب کرده و میل کنید.

عوارض جانبی فرنجمشک 

افراط در مصرف فرنجشمک ممکن است موجب :

سردرد
ادرار دردناک
حالت تهوع
دل درد و سرگیجه
و یا واکنش های آلرژیک شود.