عرق کیالک آوند

بررسی عرق کیالک آوند

کیالک یا زالزالک میوه های ریزی است که بر روی درختان و بوته های متعلق به تیره Crataegus می روید.
این تیره شامل صدها گونه است که معمولاً در اروپا، آمریکای شمالی و آسیا یافت می شوند.
میوه کیالک سرشار از مواد مغذی بوده و دارای طعم و مزه ترش و شیرین ملایمی است. زالزالک در رنگ های گوناگون از زرد گرفته تا قرمز تیره یافت می شود.
در طب سنتی از میوه کیالک (زالزالک) به عنوان دارو گیاهی برای درمان مشکلات گوارشی، نارسایی قلبی و فشار خون بالا استفاده می شده است. در واقع، این یک بخش اصلی از طب سنتی چینی است.

عرق کیالک

عرق کیالک از عصاره میوه زالزالک عرق گیری می شود و دارای خواص فراوانی برای بدن است.
در طب سنتی از عرق زالزالک برای کاهش صفرا (بیلیروبین)، خارش و اگزما، کاهش و تنظیم فشارخون، کلسترول و غلظت خون، از بین بردن التهاب، تقویت قلب و دستگاه گوارش، ورم روده، روماتیسم، اسهال خونی، تصلب شرایین و .. توسط پطشکان طب سنتی تجویز می شود.

طبع عرق کیالک

سرد و خشک

خواص عرق کیالک برای سلامتی 

سرشار از آنتی اکسیدان است

عرق زالزالک یا همان عرق کیالک منبع غنی از پلی فنول ها است که ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی موجود در گیاهان هستند.
آنتی اکسیدان ها، مولکول های ناپایدار موسوم به رادیکال های آزاد را که می توانند به بدن شما آسیب برسانند را خنثی می کنند. رادیکال های آزاد معمولا از رژیم غذایی نامناسب و همچنین سموم محیطی مانند آلودگی هوا و دود سیگار حاصل می شوند.

در واقع آنتی اکسیدان ها در جلوگیری از مشکلات زیر نقش مهمی را ایفا می کنند:

برخی از سرطان ها
دیابت نوع 2
آسم
برخی از عفونت ها
مشکلات قلبی
پیری زودرس پوست

عرق کیالک ضد التهاب است

عرق کیالک دارای خواص ضد التهابی است و به همین دلیل می تواند برای سلامتی مفید باشد. 
التهاب مزمن با بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت نوع 2، آسم و برخی سرطان ها در ارتباط است، به همین دلیل مصرف عرق کیالک به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، می تواند از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کند.

عرق کیالک در کاهش فشارخون موثر است

در طب سنتی چینی، میوه زالزالک یکی از رایج ترین غذاهایی است که برای کمک به درمان فشار خون بالا توصیه می شود.

چندین مطالعه بر روی حیوانات نشان می دهد که عرق زالزالک می تواند رگ های خونی منقبض را شل کند و در نهایت فشار خون را کاهش دهد. 

عرق کیالک چربی خون را کاهش می دهد

برخی مطالعات نشان می دهد که عرق کیالک ممکن است سطح چربی خون را بهبود بخشد. کلسترول و تری گلیسیرید دو نوع چربی هستند که همیشه در خون وجود دارند. در سطح طبیعی، آنها کاملاً سالم هستند و در تولید هورمون و انتقال مواد مغذی به بدن نقش بسیار مهمی دارند. با این حال، عدم تعادل سطح چربی خون ، به ویژه تری گلیسیرید بالا و کلسترول HDL پایین (خوب)، در تصلب شرایین یا تجمع پلاک در رگ های خونی شما نقش اساسی دارد. در صورت ادامه تجمع پلاک ، می تواند به طور کامل رگ خونی را مسدود کرده و منجر به حمله قلبی یا سکته شود. 
به همین دلیل عرق کیالک با کاهش سطح چربی خون به درمان کلسترول بالا و جلوگیری از گرفتگی عروق کمک می کند.

عرق کیالک سوء هاضمه را برطرف می کند

عرق کیالک و میوه آن سال ها است که برای درمان مشکلات گوارشی، به ویژه سوء هاضمه و درد معده استفاده می شود.

عرق کیالک یبوست را برطرف کرده و به عنوان پروبیوتیک به هضم غذا کمک می کند. پرو بیوتیک ها باکتری های مفید روده شما را تغذیه می کنند و برای داشتن سیستم گوارشی سالم ضروری هستند.

عرق کیالک به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند

زالزالک به دلیل داشتن مواد مغذی به عنوان یک ماده اصلی در محصولات تجاری رشد مو استفاده می شود. اعتقاد بر این است که محتوای پلی فنول یا همان آنتی اکسیدان های موجود در توت زالزالک باعث ایجاد این اثرات مفید بر روی مو می شود. 

عرق کیالک اضطراب را کاهش دهد

میوه کیالک دارای یک اثر آرام بخش بسیار ملایم است، که به کاهش علائم استرس و اضطراب کمک می کند.

در مطالعه ای درباره تأثیر کیالک بر فشار خون، افرادی که عرق کیالک مصرف می کنند، سطح استرس و اضطراب در آن ها نیز تا حد زیادی کاهش پیدا خواهد کرد.

عرق کیالک برای درمان نارسایی های قلبی استفاده می شود

میوه زالزالک در طب سنتی به درمان نارسایی های قلبی مشهور است. مطالعات در این باره نشان می دهد کسانی که از عرق کیالک به همراه داروهای نارسایی قلبی خود استفاده کرده اند، عملکرد قلبی عروقی بهتری داشته اند و تنگی نفس و خستگی در آن ها کاهش پیدا کرده است.

عوارض عرق کیالک 

تا کنون عوارض جانبی برای عرق کیالک گزارش نشده است. اما در صورت مصرف دارو های مربوط به فشارخون و کلسترول، بهتر است این عرق را با 2 ساعت فاصله زمانی از دارو های مصرفی خود استفاده کنید.

عرق کیالک در بارداری

عرق کیالک در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود.

نحوه مصرف عرق کیالک 

روزانه 2 الی 3 فنجان یک ساعت قبل از وعده غذایی میل شود.